为缓解女纪检监察干部的心理压力，关怀关爱心理健康，日前，巧家县纪委监委为纪检监察系统的女同胞们送上一份别样的“三·八”节礼物——心理健康知识讲座。

讲座以通俗易懂的语言、形象生动的例子，对什么是健康、什么是压力、认识情绪、压力与情绪管理等方面，进行了深入浅出的阐述。帮助女纪检监察干部们学会分清工作生活中的角色，正确认识和对待心理健康问题，建立有效的心理防御机制，用平和的心态面对工作和生活矛盾，用正确的方式方法处理解决问题。培训结束后，女纪检监察干部们相互交流着各自的体会。

“作为女纪检监察干部，要兼顾家庭和工作，容易出现紧张焦躁、疲惫厌倦等心理问题，在心理健康方面更需要学会自我调适。所以，我们要学会采取多种方法帮助自己减压正心，进一步提高自身心理调适能力。”

“纪检监察工作性质特殊、任务繁重，常常感到压力很大却无法纾解，今天的心理辅导讲座，对我们学会正确调整心理、管理情绪，正确释放压力帮助很大。”

“这个讲座提供了很多自我放松的方式建议，我今天下班就尝试尝试，放松放松心情！”

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收到这份特别的“礼物”，大家反响强烈，备受鼓舞。纷纷表示，真切感受到了组织对女纪检监察干部的关爱及鼓励，讲座进一步激发了爱岗敬业、锐意进取的工作热情，将继续用巾帼不让须眉的决心和毅力，做严格执纪的“铁娘子”和铁面问责的“女包公”，努力践行新时期纪检监察干部的使命和担当。（解 丹）